师：同学们，今天我们共同来学习人教版八年级第一学期体育与健康知识单元——青春期与体育。首先，请大家看一段视频。（播放视频）

　　人的一生如同花草，春天发芽，夏天旺盛，秋天结果，冬天衰败。同学们，现在的我们正处在春天，如同池塘里刚露出尖尖角的荷花，是非常美丽的时期——青春期。

　　那什么是青春期呢？青春期是由儿童发育到成年的过渡时期，是人体迅速生长发育的关键时期，一般为10年左右，即从10岁到20岁。青春期分为三个时期：前期，女生11 - 12岁，男生13 - 14岁；中期，女生12 - 15岁，男生14 - 16岁；后期，女生16 - 17岁，男生17 - 18岁。

　　下面我们来做一个小测试，有9道题，请根据自己的实际情况回答“是”或者“否”。

　　你是否十分关注自己身体的变化？

　　你为自己的身材太高或太矮而苦恼吗？

　　你是否发觉自己的嗓音有明显变化？

　　你为身体上原先没有毛发的地方长出毛发而不安吗？

　　你是否认为自己的身体发育过早或过迟？

　　你是否因自己身体发育不好而自卑？

　　你清楚青春期发育引起的各种变化吗？

　　你一直设法想更清楚地了解青春期发育的过程吗？

　　你有没有感到自己的身体与以前有很多的不同？

　　以上各题，答“是”记1分，答“否”记0分。各题得分相加统计总分。假如你的得分在0 - 4分，说明你能比较平静地对待青春期发育带来的一系列身体变化；假如得分在6 - 9分，说明你对青春期发育带来的变化有一定程度的焦虑不安。建议你多了解一些青春期发育的相关知识，加强与父母、老师或医生的交流，积极参加集体的文体活动。

　　青春期是每个人都要经历的过程，那青春期有哪些特点呢？

　　生理上的特点：

　　身高增长快。这两张表格，一张是我校初二学生第一学期和第二学期的身高值对比，女生增高约两厘米，男生增高约5厘米；另一张是我校学生初一阶段和初三阶段的身高值对比，女生增高约6厘米，男生增高约10厘米。进入青春期的少年身高每年平均增长6至8厘米，有时可达10至11厘米，女生的这一过程比男生早两年。

　　体重增加快。男生在13至15岁体重增长最快，女生在11至14岁是增长高峰。

　　出现第二性征。男生长出胡须、喉结突出、体毛明显、肌肉发达等；女生嗓音细润，体毛出现，骨盆变宽、臀部变大等。

　　心理上的特点：发展心理学家认为，青春发育期进入自我意识发展的第二个飞跃期。青春期孩子心理发展滞后于生理发展，这种身心发展的不平衡给青少年带来危机，主要表现在：

　　反抗与依赖。青春期的孩子有强烈的成人感和独立意识，不服从权威，不愿意轻易接受成人的意志和意见，常处于与成人相抵触的情绪状态中。同时，他们又不能完全摆脱对父母的依赖，希望从父母那里得到精神上的理解与支持。

　　闭锁和开放。青春期的少年内心丰富，但外在表现少，他们会渐渐将自己封闭起来，时常感到寂寞与孤独，希望得到别人的关心与理解。