师：今天我们上课的内容是八年级下册篮球与体能单元第一课时行进间曲线运球与体能。希望通过学习，大家能掌握曲线运球的基本技术，并能在实战中运用。本节课需要准备篮球、标志桶，穿着适合运动的衣服。初中阶段各个学校都会举办丰富多彩的班级篮球活动、校际篮球比赛等。曲线运球是篮球运动中常用的运球技术之一，学好这项技术，能让大家在篮球场上大放异彩。下面先看一看同学们在篮球场上的精彩瞬间。

　　（播放同学们在班级篮球联赛、校级篮球比赛中的精彩瞬间视频）

　　师：看完视频，想必大家都迫不及待上场了。学习之前，我们一起先来做准备活动，充分热身，以防受伤。首先我们进行慢跑热身，四人一组，依次将标志桶摆放到指定点位，直线出发，曲线返回。标志筒之间间隔 3 米，摆放完毕后绕标志筒曲线慢跑 3 圈，曲线出发，直线返回。要求大家明确了吗？

　　生：明确了！

　　师：好的，我们开始练习。依次将标志桶摆放到指定点位。标志筒之间，间距 3 米。直线出发，曲线跑回，摆放完毕，绕标志桶慢跑 3 圈。曲线出发，直线跑回。慢跑时注意身体放松，前后摆臂，切勿碰到标志桶。

　　（同学们进行慢跑热身）

　　师：慢跑结束，同学们也把本节课的练习场地布置好了。同学们真棒。接下来我们进行直线低姿运球，同学们沿摆放好的标志桶右手低姿运球出发，运球至最后一个标志桶左手返回，四人轮流进行。第一位同学准备开始练习，练习时同学们注意利用标志桶确定人与球的位置关系。同学们还要注意球反弹的高度低于膝盖。运球时屈膝抬头，上下肢协调配合。熟练的同学加快速度。

　　（同学们进行直线低姿运球练习）

　　师：大家都掌握得很好，知道直线低姿运球高度要低于膝盖。接下来我们练习直线高姿运球，沿摆放好标志桶，右手高姿运球出发，运球至最后一个标志桶，左手返回，四人轮流进行，第一位同学准备好开始练习。练习时，同学们注意利用标志桶确定人与球的位置关系。高姿运球，反弹的高度要在腰间。运球时抬头看前方。熟练的同学可以加快速度。

　　（同学们进行直线高姿运球练习）

　　师：练习了直线低姿运球与高姿运球，大家是否找到了些许运球的感觉呢？

　　生：找到了！

　　师：大家的回答很肯定。接下来老师给大家安排了一个直线运球比赛，让我们在比赛中巩固直线运球技术。我们来看一下比赛规则。四人一组，沿先前路线右手出发，左手返回，顺利完成直线运球，一次得 1 分，1 分钟内得分高的队伍获胜，每个队喊出自己的得分，大家准备好了吗？

　　生：准备好了！

　　师：开始比赛。

　　（同学们进行直线运球比赛，喊出得分）

　　师：比赛时同学们要注意，碰到标志桶要扶起来继续比赛，前一个同学到达终点，下一个才能出发。运球时抬头看计时钟，注意比赛时间。同学们加油，为自己的团队争得更多的分数。最后 10 秒，5、4、3、2、1，时间到，你们队得了多少分呢？给自己的队伍鼓鼓掌。

　　（同学们给自己队伍鼓掌）

　　师：通过慢跑、热身、运球比赛，同学们不仅复习了直线运球，而且把身体调整到上课状态。那么接下来我们就要学习本课主要内容，行进间曲线运球，下面看老师示范讲解。

　　（老师右手完整示范，连续绕过多个标志桶；左手完整示范，连续绕过多个标志桶）

　　师：下面看慢动作示范，右手按拍球的后上方，球的落点在侧前方，身体转向改变球的方向。我们再来看一下左手慢动作示范，按拍球的后上方，球的落点在身体侧前方，运球时通过身体转向改变方向。看完示范，相信同学们对曲线运球有了直观的了解，为了更好地学习这项技术，我们首先进行分解练习——原地四项运球，提高手对球的控制能力。看老师示范原地四项运球，左右前后，左手示范。

　　（老师示范原地四项运球）

　　师：看完老师的示范，下面轮到同学们来练习，大家准备好了吗？

　　生：准备好了！

　　师：开始练习，练习时同学们注意，向左运球时，按拍球的右上方向，右时相反；向前运球时，按拍球的后上方向，后时相反，利用手指控制球的方向，左右手各完成 5 次。

　　（同学们进行原地四项运球练习）

　　师：接下来我们通过四项运球比赛，继续提高手对球的控制能力，比赛规则：连续完成前后左右运球得 1 分，一分钟内得分高的获胜。同学们在比赛时报出自己的得分，大家准备好了吗？

　　生：准备好了！

　　师：开始比赛。

　　（同学们进行四项运球比赛，报出得分）

　　师：同学们比赛时要注意手按拍球的位置，用手指、手腕控制球。熟练的同学加快速度，争取更高的得分，大声喊出自己的得分，同学们加油。抬头看看时间，还有 10 秒钟，5、4、3、2、1，时间到，同学们得了多少分呢？老师听到有同学得了 30 分，非常棒。让我们把掌声送给他。