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4年级下册体育与健康 行进间传接球 逐字稿-2,386字

  师:同学们,今天这节课我们来学习学校特色足球单元的传接球、行进间传接球。学习前,大家要做好以下准备:第一,穿好运动服和运动鞋,准备好一个足球;第二,不要佩戴各种金属或玻璃的装饰物,不要携带尖利物品;第三,运动前后30分钟不要进食,可以补充适量水分;第四,选择平坦场地,做好热身准备,运动练习要量力而行、循序渐进;第五,加强安全保护,运动中身体若出现不良反应要及时通知家长并就医。

  足球运动是集体项目,队员间配合主要体现在传接球和传切配合上。今天先介绍两名队员之间传接球的技术配合,其特点是球在两名进攻队员间不停传导,场上队员位置也不断变化,精髓在于球在传递中向前推进,队员在跑动、接球、传球、再跑动中完成进攻任务。

  现在,请同学们两人手拉手,跟着视频做热身准备。两人压肩,上下弹性震动,力度适中;两人压肩,左右转体侧,上下弹性震动;两人手拉手一同下蹲起立。

  为增加配合,我们来看原地抛接球线路示意图。两人面对面间隔3 - 4米站立,用单手抛球、双手接球,进行抛高球和抛低滚球练习,脚上小步跑动迎球,增强注意力和控球能力,发展身体灵敏性与协调性。请同学们观看完整示范并跟着练习。

  传接球是足球运动基本技术动作,脚弓传球、踢球最常用,用于近距离传球、射门及二过一战术配合。下面介绍两人原地传接球练习,两人面对面站立,间隔5米进行脚弓传接球。本练习重点是传接球完整动作,难点是传球路线和力量控制以及接球控球范围。请同学们观看完整示范。

  传球时,支撑脚尖对准出球方向,站在球侧面10 - 15厘米处,摆动腿屈膝外展,由后向前摆动,脚尖稍翘起,脚腕用力绷紧,脚掌与地面平行,用脚弓部位向前敲击球后中部将球击出,击球后踢球腿保持击球形状随球前摆。用脚弓接球时,动作与传球类似,只是摆动腿力量相反,先向前迎接来球,球与脚弓内侧接触瞬间,接球脚缓冲来球力量并后撤,将球停在身前。

  本练习易犯错误有踢球腿屈膝外展不充分、脚尖没翘起、脚步过度放松,未能用脚弓正确部位触球,或摆动腿过分紧张致动作变形,导致踢出的球方向不准、力量不好。请同学们再次观看完整示范。原地脚弓直接传接球练习要领是主动迎球,支撑脚站稳发力,腿摆动迅速,优点是传球精准、力量足。练习时注意动作正确性,尽可能左右脚平衡发展,便于场上灵活运用。熟练原地脚弓传接球一停一传动作后,逐渐过渡到一脚直接传球。请同学们观看原地传接球练习完整示范并跟着练习。

  熟练掌握原地传接球后,来看活动3的行进间传接球线路示意图。此练习是队员间传接球配合,球在两名进攻队员间不停传导,队员不断向前跑动、接球、传球、再跑动,使球在传递中推进。队员a和b间隔6米,首先队员a用脚弓传球给队员b,队员b一脚停球后再用脚弓传球给队员a,一停一传交叉传接球,反复进行,在20米距离内多触球。请同学们观看完整示范。练习时两人尽量侧身向两边拉开,主动迎上去接球,逐渐向前移动,进行一个来回,左右不换位置,保持左右脚平衡发展。本练习重点把握传球时机,利用身体对球的感觉,判断来球方向,在移动中做好控球、传球,突破动作难点。通过练习,逐渐由一停一传的行进间传接球过渡到直接一脚传球。请同学们观看行进间传接球一停一传和直接传球的完整练习并跟着练习。

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