师：今天我们要学习小足球与游戏单元第二课时——左右脚内侧运球。这是本节课需要用到的场地与器材，请大家赶快准备一下。准备完毕，为了更好地学习本节课内容，老师先带大家玩个热身游戏。打招呼方式是一人一球，随意运球进行各个标志桶的打卡，打卡方式会随时变化，要求同学们注意力集中，遇到伙伴要跟他击掌打招呼，不要发生碰撞。游戏开始。

　　师：首先，绕标志桶一圈打卡，可以随意运球。完成一圈后，找下一个标志桶。完成了可以大声喊“耶，成功”，再去找下一个。

　　生：耶。

　　师：好，变换打卡方式，用原地踩球十次打卡。

　　生：一二三四五六七八九十。

　　师：OK，完成。我已经三次了，你们呢？再来一个。

　　生：一二三四五六七八九十，耶。

　　师：好，再来一次。

　　生：一二三四五六七八九十。

　　师：OK。好，我们变换打卡方式，用左右拨球10次，大家来试试。

　　生：一二三四五六七八九十。耶，我已经7次了。

　　师：接下来跟着老师来段韵律操，比谁模仿得最像。跑步，向左手臂伸直。5678，22345678，扭一扭。再来一次，345678，42345678。跳起来，用大腿前侧肌肉将球轻轻垫起，脚内侧试一试，看看你们行不行。

　　师：下面尝试模拟气球，注意用脚内侧面向前方，支撑脚对准前方，左右均衡都要练习。跑起来喽，向前，注意不要把球踢走了，努力跟上老师的节奏。双人合作击掌，用脚内侧相碰，试一试，逐渐加快。来跟老师打个招呼，挥挥手。

　　师：找来自各个方向的模拟气球，以后我们可能要用到这个技术哟。跑起来喽。加油踩球，左脚右脚，慢慢加快。好，踩球前进，与同伴击掌，having fun。把球抱起来，大腿颠球，左一次右一次。厉害的同学，你可以尝试两边。

　　师：同学们，你们表现太棒了！老师再奖励大家一个游戏——五彩缤纷打卡。方法是一人一球，用脚的不同部位来运球，带领着球绕标志垫一圈，即为打卡成功，按照红黄蓝绿的颜色排序连续运球打卡，大家听懂了吗？游戏开始。

　　师：脚背正面运球，瞄准到达标记点绕一圈，寻找下一个颜色，再次成功。好，下面试成脚内侧运球，再换一边。加油，你们完成了几次了呀？老师已经完成6次了，继续再来一个。好，交替踩球前进，难度有点大，加油，再来。

　　师：通过刚刚的游戏，同学们思考一下，怎样才能更快地完成运球绕标志点一圈呢？

　　生：用脚内侧运球来帮助完成方向的转变。

　　师：恭喜你答对了。那么今天我们就一起来学习脚内侧运球这个技术。下面请同学们观看视频，了解一下脚内侧运球的技术要领以及在比赛场上的运用。双脚脚内侧运球，用于直线与曲线的变相运球，该运球方式有利于队员快速提高脚下运球能力，使左右脚更加均衡地运球。其特点是易于掌握运球方向，能发挥运球人奔跑速度，还具有掩护足球的作用。比赛中多在快速奔跑和改变触球节奏时使用。运用左右脚内侧触球，脚内侧向身体的斜前方触球并快速跟上，后继续用另一只脚的脚内侧向身体的另一侧斜前方触球，始终控制在身体范围之内。队员们在练习时要注意节奏的变化，可以自己默念数字“一二”或“左脚右脚”等，这样有利于顺畅地完成动作。下面让我们来看一下练习事项：一、运球时重心降低，脚下时刻保持移动状态；二、运球时注意控制触球的力度，并运用精准的触球部位，用双脚内侧进行运球；三、身体朝向与目标方向一致，左右脚衔接迅速，重心转换速度需加快，重心转换幅度不宜过大。

　　师：同学们，相信大家都已经了解脚内侧运球的技术要领了，接下来跟着老师一起来学习一下它的口诀吧。以右脚运球为例，左脚为支撑脚，我们一起说：一撑，支撑脚撑在球的侧前方；二、触球脚踢球脚轻轻地踢球的中后部，注意控球的力量；三、落地完成。好，我们再试一次，右脚准备，一撑二触三落地，同学们明白了吗？好，我们再试一试，左脚撑在球的侧前方，一撑二触三落地，注意我们要推球的中后部。

　　师：好，接下来我们进行两运一停的练习，前后两人一组，面对面交错进行脚内侧运球，右脚前进，左脚返回，要求不要发生碰撞。挑战开始，完成两次运球，把它踩停，注意不要发生碰撞。

　　师：同学们，相信大家已经基本掌握了脚内侧运球技术，老师为大家准备了一个运球比快的挑战，你们有信心完成吗？

　　生：有！

　　师：规则是一人一球，连续左右脚内侧运球打卡，接着原地踩球5次，即为打卡成功，目标是完成20个标志垫的打卡，比一比，谁完成得最快？挑战开始。

　　生：345，好完成。

　　师：注意尽量把球控制在脚下。

　　生：噗啦啦，控球力量，别忘了我们是一群足球baby，噗啦啦，20个标记垫，大家加油。