师：今天上课的内容是排球正面下手发球近距离场地器材介绍。今天课上需要的器材是排球场、标志桶以及排球若干个。请同学们检查好自己的服装、鞋带。接着绕排球场慢跑4圈，根据哨声改变跑的形式，进行高抬腿跑、前踢腿跑、后踢腿跑。

　　慢跑结束后，持排球呈体育课队形整队，做球操练习，包括伸展运动、体转运动。

　　师：接下来做体侧运动、腹背运动、弓步压腿。

　　之后进行球性练习，一是上抛接球，二是上抛转体接球。请同学们观察图片，观察完以后以小组为单位，自行分散练习。练习结束后，老师准备了几个问题，大家注意仔细观察图片，认真学习。

　　练习结束，请同学们跟着老师一起再将重点内容识记一下。第一，脚下站位，两脚前后开立，两膝微屈。第二，抛球，左手持球于腹前，将球抛起在体前右侧。第三，击球手型部位击球，手呈勺形，用手掌或掌根击球。

　　接下来是分解练习第一项内容，徒手模仿练习抛球挥臂动作。第一，面对发球方向，双脚前后站立。第二，左手将球抛稳。第三，右臂由后向前直臂摆动，用全手掌掌根击球的后中部。第四，击球后重心前移，开始练习。

　　师：在刚才的练习过程中出现了一些问题，老师再将方法讲解一下。第一，击球前两脚前后开立，重心在两脚之间，击球后重心应该过渡到前脚。第二，手臂应该由身体后方直臂挥动至身体前侧。

　　下面是分解练习第二项内容，抛球练习。要求如下：第一，持球于身体右前侧抛球，抛球高度为半个球到一个球高度为宜，垂直上抛。同学们可以小组为单位讨论后开始练习。第三项分解练习内容即固定球练习。练习要求两位同学为一组，一人持球于另一同学右前侧，另一同学挥臂击固定球10次。一组两组完成后，两位同学交换。

　　师：在击打固定球的练习过程中，老师发现了一些问题。请同学们跟着老师的提示再次练习。第一，面对发球方向，双脚前后站立。第二，右臂由后向前，直臂摆动，用全手掌掌根击球的后中部。第三，击球后重心前移，开始练习。