师：上节课我们学习的内容大家还记得吗？我们一起来回顾一下。上节课我们学了弹腿、冲拳、蹬腿、推掌，左右弓步冲拳，还有开步双劈按掌前推。课下大家有没有多练习几遍，能熟练展示给家长看了吗？

　　生：（学生回应）

　　师：下面跟着老师一起跳跳绳、压压腿，拉拉韧带，进行热身。跳绳一分钟一组，我们练习三组。跳绳可以锻炼我们的弹跳力、速度和耐力等身体素质。大家可以交替跳，也可以双脚跳。下面我们进行弓步压腿。上节课刚学的弓步要求是前腿弓，后腿蹬。（老师带领学生做动作并计数）一二三四五六七八，换，二二三四五六七八，换，三二三四五六七八，换，四二三四五六七八。好，接下来是府（腹）部压腿。（老师带领学生做动作并计数）一二三四五六七八，换，二二三四五六七八，换，三二三四五六七八，换，四二三四五六七八。好，下面我们进行正压腿，左右腿各3分钟。侧压腿左右腿也各3分钟，注意脚尖都要勾起。

　　生：（学生跟随老师做动作）

　　师：好，我们开始进行正踢腿一组。注意起腿要轻，踢腿时速度要快，落地时要稳。我们再进行侧踢腿，左右腿各一组。

　　生：（学生按要求做踢腿动作）

　　师：下面练习武术基本功。弹腿、冲拳，重心前移，提膝后，当大腿抬至接近水平时，迅速挺膝绷脚面向前甩摆小腿，腿成水平，同时冲拳，高与肩平，力达拳面，目视前方。大家跟着老师进行练习。蹬腿推掌一组，重心前移提膝后，当大腿抬至接近水平时，迅速挺膝勾脚尖力达脚后跟，掌同时推出，高与肩平，力达掌根，目视前方。接下来我们学习左右弓步冲拳。预备姿势，站立，左脚向前落步成马步，左手立起握拳，眼睛看向左拳，然后右腿蹬地呈弓步，身体迅速左转，右拳冲出，目视拳的方向。左右弓步交替练习，跟着老师一起练习。学习今天的套路之前，我们先学习第一个专项动作，勾踢侧展拳。勾踢的动作方法是右脚勾脚尖经微屈膝向左斜上方勾踢，目视前方。跟着老师练习三遍，预备，踢！再来一遍，预备，踢！好，再来一遍，预备，踢！下面学习侧展拳动作方法，左手握拳，向左直臂侧展，与肩平，头向左转，目视左拳，拳心向下，要求展拳要有力度。同学们现在是不是身上微微出汗了呢？接下来我们一起学习今天新授的3个动作，请看老师完整示范。

　　生：（学生认真观看老师示范）

　　师：我们先学习搂手勾踢，请看老师示范。动作方法是左掌向下经左侧上摆至头上，成架掌；右拳经内收向下搂出成勾手，同时左腿蹬地站起，右脚勾脚尖经微屈膝向左斜上方勾踢，目视前方。动作要点是两臂动作要舒展，勾踢向左斜上方。现在来学习第一个分解动作，左掌向下，经左侧上摆至头上，成架掌，跟着老师练习两遍。学习第二个分解动作，右拳经内收，向下搂出，成勾手，跟着老师练习两遍。学习第三个分解动作，左腿蹬地站起，右脚勾脚尖经微屈膝向左斜上方勾踢。先把左手架掌和右手勾手放好进行勾踢，我们来练习两遍。易犯的错误是直腿向前摆，纠正方法是弓步、勾手、架掌站好，专做右腿的斜向勾踢动作，多练习几遍就形成动作自动化了。

　　生：（学生跟着老师练习分解动作）

　　师：接下来我们学习缠腕斩拳，先看老师示范一遍。动作方法，右腿屈膝上提，右勾手变掌上摆，左掌下落至右手腕上，右掌外旋，抓握变拳，拳心向上，身体向右拧转，右脚向右后侧步震踏，左脚掌随之收至右脚内侧点地，同时双臂用力后拉右拳至腰间，头向右转，目视右拳。右脚蹬伸，左脚侧上一步，两腿站立，同时左手握拳向左直臂侧展至与肩平，头向左转，目视左拳。动作要点，缠腕要画弧，后拽和展拳要有力。现在来学习第一个分解动作，提膝搭手，右腿屈膝上提，右勾手变掌上摆，左掌下落至右手腕上。第二个分解动作，缠腕，右掌外旋，抓握变拳，拳心向上。第三个分解动作，震脚后转，身体向右拧转，右脚向右后撤步震踏，左脚掌随之收至右脚内侧点地，同时双臂用力后拉右拳至腰间，头向右转，目视右拳。第四个分解动作，转身侧展，右脚蹬伸，左脚侧上一步，两腿站立，同时左手握拳向左直臂侧展至与肩平，头向左转，目视左拳。易犯的错误，一是缠腕动作手臂先走，右手的缠腕动作不明显；二是震脚后拽的动作无力。