师：同学们大家好，说到排球，我们脑海中就会浮现出郎平教练、朱婷等女排队员们的身影。我们能感受到她们的优秀品质，相信大家都想学习她们的技术本领和品质。今天，让我们一起走进排球教学——排球正面双手传球。这节课的教学目标是，大家能说出排球正面双手传球的动作要领，能正确做出正面双手传球动作的手型，知道击球点的位置，做到全身协调用力击球。同时，同学之间要互相帮助、团结协作，拥有挑战自我的勇气。本节课的教学重点是传球正确的手型和合适的击球点，难点是全身协调用力。

　　接下来，我们一起走进课堂。课堂上，大家不要携带尖锐物品，活动中要做到眼到、手到、心到，注意安全。让我们跟随音乐声进行慢跑步，音乐停止后，请同学们根据老师的示范一起进行模仿练习。

　　师：好，滑步，向右，向左，向左，很好，向右，向右，对，不错，很好，跑起来，继续跑起来，注意前后距离。好。嗯，继续跑起来，跟老师一起做交叉步。向右，向左。好，继续，很好，音乐继续，大家继续跑步，一边手指相对按压手指，活动一下指关节，看着老师的动作向前移动，好，后退，注意安全。向前后退，注意安全。向前，注意安全哦。

　　师：跑步，继续跑步，同学们继续跑步，手指交叉活动下手腕，一边跑步一边活动腕关节。

　　师：好，准备把两手置于额前上方，呈半球形，半蹲，跟老师一起做。来，一起做。下面我们开始学习排球正面双手传球的完整动作。请先看正面示范、侧面试范和背面示范。传球由准备姿势、迎球动作、击球点、手型、用力手法五个动作组成。我们先学习准备姿势，稍蹲，目视来球，两手自然抬起、放松，置于脸前上方。

　　师：手型，两手自然张开，呈半球形，手腕后仰，两个大拇指指尖相对，呈一字形。两个食指相对呈 8 字形，小指在前，大拇指外侧，食指全部、中指二三指节触球，无名指和小指第三指节触球，在球体两侧辅助控制方向。迎球动作，目视来球，移动到球下方，当球下降至额前上方一球距离时，蹬地、伸膝、伸臂，两手向前上方主动迎击来球。击球点在额前约一球距离处，击球的后下方。用力蹬地、伸膝、伸臂，两手微张，迎球伸臂与蹬地力量协调配合，通过球压在手指上，使手腕产生反弹力，将球传出。

　　师：下面请同学们和老师一起完成徒手练习。站好，做好准备姿势和手型，和老师一起完成动作，每人练习 20 次。检查一下自己的手型是否正确，保持手型，蹲下，把手放在球上，看一下手指触球的位置是否正确。