师：这节课我们一起学习乒乓球运动与体能练习单元第四课时正手攻球。希望大家掌握正手攻球动作技术，能多次回合攻球。练习时协调发力，掌握击球时机，控制球的落点。带着这样的目标，我们走入今天的课堂。

　　首先，了解一下乒乓球小知识。击球时，因击球技术不同，乒乓球会产生不同方向的旋转，旋转方向分为上旋球、下旋球、左侧旋球和右侧旋球。球拍与台面形成的拍面角度也有五个方向，分别是拍面稍前倾、拍面垂直、拍面稍后仰、拍面后仰。这些都是乒乓球运动练习中用到的专业术语，同学们，关于这些术语，你们记住了多少呢？了解完乒乓球小知识，接下来进行本节课的第一个环节——热身运动。大家跟音乐做乒乓热身操，跟节奏弹动，转移重心，继续弹动，注意降低重心，转移正手，挥拍击掌，加油。动作要有力，两点移动推球，很好，两点推球，左推右攻。加油，同学们跟的节奏非常好。调整呼吸。通过热身运动，同学们应该微微出汗了。下面进入技能学习部分。

　　首先是熟悉球性，第一个练习是托球练习。请同学们展示花式托球，要求在球不落地的情况下进行花式展示。听口令做展示，幅度大一点，左边，对，幅度大，转化方向，很好。停。同学们刚才展示了不同方向的托球，下一个练习是颠球练习。要求在移动中颠球50个，开始练习，前后左右走动，保证球不落地，50个，多多益善。好，练习结束，接着进行对墙击球50个，请同学们做好准备。根据来球方向调整步伐和球拍，加油，球速不同，移动方向也不同，保证50个，能不能再多一点？很好，同学们球性越来越好。通过球性展示，同学们对球的控制能力有了很大提高。

　　下面复习上节课的快推球技术，请同学们进行30次以上推球。老师提个要求，练习过程中进行斜线快推，加油，肘关节要贴近身体。回忆一下上节课快推球的技术动作要领，小臂要前伸、主动迎球，手腕要外旋。很好，有些同学已经推到20个了，再坚持10个就达到目标啦。好，练习时间到。我们继续复习上节课的推挡技术，刚才是斜线，现在提出新要求，进行直线推挡，请同学们做好准备，依然是30次以上，拍面稍前倾。加油，有些同学不止推到30个，非常好，可以慢一点、稳一点，两个人相互提醒动作要领，此时两人配合很重要。练习时间到。

　　接下来学习今天的新内容——正手攻球动作。正手攻球分为三个部分，第一部分是准备，要做好准备姿势，两脚与肩同宽或宽于肩，右脚稍向后站；第二部分是站位，身体站在球台30 - 40公分左右；第三部分是击球，向后引拍，击球瞬间挥拍、蹬地转腰。好，老师换个角度再演示一遍。同学们注意仔细观察引拍、蹬地转腰。

　　好，请同学们观察正手攻球优秀运动员的完整动作，正面示范和背面试范。这是著名运动员张怡宁正手攻球完整动作，大家仔细观察，看她的拍型与击球时机，在球的上升期，击球的中后部。心动不如行动，让我们进行正手攻球挥拍练习。根据老师示范的动作以及观察到的运动员动作，大家进行模仿练习，每人正手攻球挥拍练习30次。一引拍，二挥拍，注意转腰蹬地，重心要转移，球拍拍型要固定，拍型稍前倾，屈膝，身体要放松。好，练习时间到。

　　第二个练习内容是攻吊线球，两个人配合，一人拿球，一人正手攻球。注意两人配合过程中相互提醒，看同学演示，击球的中上部，拍稍前倾，手腕控制好弧线方向，向前上方挥拍。好，练习结束。下面一个练习是自抛自攻练习，大家看同学演示，台面抛球、反弹击球，这时主要掌握好击球时机，在球的上升期，击球的中上部，同时要蹬地转腰，重心向前转移，拍面稍前倾，每人练习15次。好，练习时间到，我们进行下面一个练习，攻反弹球，对方推挡，还记得推挡技术吗？刚刚复习过，看同学演示，记得击球时机，控制好球的落点，球跑了没关系，捡起来继续第二次，双方配合要多次练习，在球上升期中上部，前上方挥拍。好，练习时间到。下面一个练习是一人推挡一人攻球，请同学们做好准备，看G组同学演示。好，请同学们根据刚才两位同学的演示继续练习，争取推挡和攻球做到15次以上，加油，彼此提醒动作技术要领，非常好，很多同学都已经达到10次以上了，加油，坚持。