师：同学们，这里是水平五高三第一学期篮球与三分球模块之三门轴选项教学课堂。三分球是怎样的一项运动呢？我们通过一个短片来了解一下。

　　（播放短片）

　　师：大家瞧，场地中，三个队同时竞技，攻防阵营变化莫测，防守时队员或跑或拉或拦，充满刺激和趣味。三人堆起的球酷似一只粽子，在队员手中魔力般地飞来飞去。有人把这项运动称作中国式橄榄球，不过它有自己的名字——三门球运动。

　　三门球运动综合了橄榄球、手球等多种球类项目的特点，要求三个队同在一个设置三个球门的圆形场地上比赛。运动员用手打球，将球有效地射入对方任何一个球门即可得分，具有攻二防二性质。比赛共分三节，每节10分钟，每两节之间休息5分钟。每场比赛每队出场5名队员，进攻方可以将球向场上任何方向传递、滚动或持球跑动，以射门得分为目的，最后以全场比赛得分多少确定胜负。这项运动对学生思维意识培养很好，场地需求不算大，活动内容有意思。不同于其他球类两个队对打，它是三个队同场竞技，趣味性更强，能培养学生互相合作，传球、攻击对方最终取得胜利，是不是很有趣？

　　通过介绍，我们了解到三门球运动有这些特点：场上有三个队、三个球门，攻二防二，用手将球射入对方任何一个球门，使防守的两方同时被扣分，并争取使本方获得加分为目的，是一个集体性球类项目。同学们，是不是觉得很有趣，想参加呀？持球移动中用手完成传接球射门是三门球运动的基本技术，本节课我们就围绕这一基本技术，围绕传接球及跑动中射门展开。通过本课学习，同学们将在原有基础上进一步提升基本技术，灵活应用四步移动来完成传接球以及跑动中的多种射门练习。

　　上课前，要准备好所需器材和场地。需要开阔的场地，三门球门若干，如果没有三门球，可用小足球门替代。另外，还需要三门球若干。同学们要穿着适合运动的服装和鞋子，戴眼镜的同学请佩戴运动眼镜。由于三门球运动对抗激烈，建议同学们佩戴好护具。接下来，跟随老师一起进入热身运动环节。

　　热身运动包括五节，分别是肩绕环、三绕环、高抬腿绕环、胯下八字以及弓步绕环。下面跟随老师一起做。肩绕环准备，预备起，向下、向上。好，接下来三绕环，首先这样准备，预备起，反方向，腰反方向。好，非常不错。接下来高抬腿绕环，准备，预备起，逐步加大幅度。下一个练习是胯下八字，两脚开立，比肩稍宽，准备，预备起，逐渐加大动作幅度。最后一个练习弓步绕环，两脚开立成弓步，注意前腿弓，后腿蹬，膝盖不要超过脚尖。准备，预备起。好，换一个方向，预备起。好，非常棒，调整一下呼吸。

　　接下来进入球性练习环节。传接球是三门球运动的关键技术，接球技术更为关键。所以球性练习主要围绕接球展开，首先进行自抛自接类练习，包括自抛自接、击掌接球、摸底后接球以及旋转后接球四个动作。进行这些练习时，一定要注意主动伸手接球，接球后收臂后引缓冲于胸腹前。我们再看一遍，一定是主动伸手接球，接球后收臂后引缓冲于胸腹前。清楚了吗？每组动作完成4 - 6次。跟老师一起来，自抛自接准备，哎，起，再来一次，再来一次。对，注意检查自己动作有没有做到主动伸手接球，有没有收臂后引缓冲于胸腹前。非常好。下面练习难度有所提升，但还是要做到主动伸手接球后收臂后引缓冲于胸腹前。同学们继续进行练习，可以尝试360度旋转后接球，看看能不能稳稳接住。

　　完成5次以上的同学举手，大多数同学都做到了，非常棒，为你们点赞。双手接球是常用接球方法，课后同学们可以尝试单手接球，丰富自己的技能储备。接下来球性练习的第二个练习是一抛一接，练习接同伴抛来的各种球，如平球、高球、地滚球，甚至反弹球等。进行此类练习时，一定要注意目视来球、判断、移动，主动顺手接球，收臂后引缓冲于胸前。和同伴一起完成6 - 8次练习。练习开始。

　　注意观察来球，提前判断，移动到位才能轻松接到球，一定要移动起来。练习过程中，还可以通过球速、来球准度的变化锻炼接球能力，比如球可以慢也可以快，抛球可以准也可以故意抛不准。好，球性练习到此结束，接下来进入原地传接球练习。

　　原地传接球技术主要包括肩上传球、体侧传球以及低手传球三种。进行这些练习时，要注意持球后引增加挥臂距离，然后挥臂、翻腕、抖腕、拨指，形成鞭打的动作。发力要上下自然、协调配合，由下而上发力。

　　接下来看练习形式。每组3 - 4人，第一组的第一位同学拿球，传球给2号，跑动到2号队尾，然后2号同学传球给3号，跑动到3号队尾，3号同学传球给1号，跑动到1号队尾，循环练习。练习时，传球弧线要平，隐蔽传准，便于同伴接球。完成8 - 10次练习，主动接球，判断好节奏，接球同学也要移动起来。练习过程中，大多数同学选择了肩上传球，还有低手传球、体侧传球这些技术也要运用。另外，大多数同学用习惯手练习，非习惯手也要注重练习，丰富技能储备。

　　接下来，在原地传接球基础上过渡到行进间传接球。行进间传接球要注意持球移动规则。在比赛时间内，持球队员在规则允许范围内可向场内任何方向跑动或跳跃，但跑动和跳跃不得超过四步。下面进入测一测环节，通过四个视频判断，检验同学们对规则的掌握程度。

　　首先看第一个视频，这个动作没问题，是正确的。接下来看第二个视频，持球跑动，停下来以白鞋为中枢脚转动，又过渡到以红鞋为中枢脚转动，中枢脚发生变化，这个动作属于持球移动违例。再看第三个视频，持球移动，停下来再移动，停止后又移动上步完成射门，这也属于持球移动违例，因为持球移动静止后不可以再移动。最后看第四个视频，采用跳步，但跳步落地时看起来像两脚同时落地，又有点像先后落地。如果是同时落地，动作没问题；如果是先后落地，移动就超过了4步，构成持球移动违例。这就告诉同学们，练习过程中一定要注意动作规范性，避免出现模棱两可的动作。

　　通过判断，同学们都答对了吗？都答对说明掌握了这部分知识，但仅掌握知识不够，还需要在接下来的行进间三角传接节奏中灵活运用。接下来是行进间三角传接球，看练习形式，仍然在上一个练习基础上，2号的第一位同学拿球，1号同学弧线跑出接2号传球，持球移动后传球给3号，跑到3号队尾。然后2号同学弧线跑出接传球，持球移动后传球给1号，跑到2号队尾，依次循环练习。形式清楚了吗？清楚就开始练习，完成4 - 6次。练习过程中要避免持球移动违例，把握好传球提前量，做到相互呼应，传球弧线要平。