师：同学们，今天我们一起来学习羽毛球单元第一课。大家要穿便于运动的服装和鞋子，准备好标准的羽毛球拍。这节课我们学习正手握拍与颠球，重点是正手握拍的动作方法，难点是颠球时手腕、手指的发力。我们先做个热身游戏。

　　（老师带领同学们唱）：找呀找呀，找朋友，找到一个好朋友，敬个礼，握握手，你是我的好朋友。找呀找呀，找朋友，找到一个好朋友，敬个礼呀，握握手，你是我的好朋友。找呀找呀，找朋友，找到一个好朋友，敬个礼呀，握握手，你是我的好朋友。

　　师：游戏结束，同学们拿起地上的拍子，跟着音乐做热身操，活动一下各个关节，避免运动受伤。来，我们一起开始。

　　（同学们跟着音乐做热身操）

　　师：下面进入基本部分。首先认识一下羽毛球拍，它由拍框、拍杆和拍柄组成，握拍应握在拍柄上。还记得刚刚游戏里的握手吗？再来握一次，感受握手的力度，记住握手的姿势。下面讲解正手握拍，以右手握拍为例，左手持拍杆，将拍框立起来对着地面，拍柄对着自己，右手虎口张开，对着拍框，以握手的姿势握在拍柄上，大拇指在拍柄的一侧，其余手指在另一侧。食指高于其他手指，弯曲勾住球拍，和其他手指分开一个手指的距离。中指、无名指、小指要并拢。重点是虎口和食指的位置要正确，握拍要松，别太用力。

　　（老师展示正手握拍图片）

　　师：同学们看图片。下面进行两个正手握拍的练习。

　　（同学们进行正手握拍练习）

　　师：学会正手握拍后，我们来学习正手握拍颠球。还是以右手握拍为例，左手持球，右手握拍要松，掌心朝上，左手向上抛球，当球下落时，右手利用手腕上下摆动带动球拍上下挥动，连续击球。下面来进行一个辅助练习，颠吊球。两名同学搭档，一人将球吊在球拍上，高度接近对方肘关节，另一名同学正手握拍，掌心朝上，把球拍放在吊球下方，利用手腕、手指发力带动球拍击打球托。