师：视频前的同学们大家好！今天我们一起来学练小学四年级球类项目守球单元原地跳起射门的动作技能。之前我们已经学练了原地射门的动作技能，知道射门是获取比赛胜利的关键因素。今天，老师将和大家再次学练原地跳起射门的动作技能。首先，请同学们跟着老师一起来完成原地运球，在运球过程中模仿学练热身操。好，准备开始原地运球。

　　一二三四五六七八。第一节，单臂拉伸：一二三四五六七八；二二三四五六七八。请同学们继续跟着老师原地运球，抬头，用眼睛余光注意动作。一二三四五六七八。接下来完成第二节，单臂后振：一二三四五六七八。好，请同学们继续运球，一二三四五六七八。第三节，曲肘环绕：一二三四五六七八。好，请同学们跟着老师继续运球。

　　一二三四五六七八。两脚分开，直臂大绕环：二三四五六七八。好，请同学们继续尝试运球。

　　一二三四五六七八。单臂后摆：一二三四五六七八。好，请同学们跟着老师继续运球，加油。OK，继续一二三四五六七八。好，最后一节，两脚叉跳：一二三四五六七八；二二三四五六七八，停。

　　同学们，在居家学练过程中，可以将我们刚才跟着老师模仿学练的热身操增加至4个八拍来加以学练。接下来，请同学们一起跟着老师学练原地跳起射门动作技术。首先，跟着老师模仿第一个动作，我们以右手射门为例。预备动作，两脚前后分开，持球于体前。第一个动作，右脚屈膝上提，勾脚尖，左脚支撑身体，侧对球门，目视前方。右脚的髋部外展，好，还原。跟着老师再次完成动作的模仿学练，一二、一二、一二。好，再次模仿学练3次。一二、一二。同学们，在居家学练时，如果能做到髋关节在上提时快速外展、上提迅速，那我们的动作一定会更加规范。接下来，请同学们跟着老师看侧面试范动作，再次模仿学练。一二、一二。在提右膝的同时，我们要保持身体一定的平衡，左脚支撑。一二、一二。同学们，在跟着老师完成了第一个动作学练的基础上，我们一起来尝试学练第二个动作。我们在右脚向上提膝的同时，右手迅速经下后摆至右肩的后上方，身体同时充分展体，左手自然抬起，做好射门最后一击，好，还原。跟着老师一起来尝试完成动作学练，一二、一二。好，请同学们再次跟着老师尝试完成三次动作学练。

　　一二、一二。接下来，请同学们跟着老师看侧面试范动作，再次完成动作学练。

　　一二。同学们，在跟着老师完成了一和二动作的基础上，接下来请同学们跟着老师一起完成第三个动作。我们在一二的基础上，刚才单脚、左脚支撑的同时快速向上起跳，当身体达到最高点时，我们身体的髋部迅速向左转髋，同时收腹，手臂快速前挥，将球有效地向球门射进。