师：同学们，今天我们学习的内容是体格检查与体质测试。体格检查，大家说说，除了身高、体重、肺活量，还有哪些平时基础的检查项目？

　　生：……

　　师：体质测试，初一同学问小学的算不算，算的。小学每年也有体质测试，小学都测过什么呀？

　　生：体前驱、长跑。

　　师：不错，还有呢？

　　生：50米往返跑、实心球。

　　师：等会看看初中有没有这几项。这节课我们主要学习健康标准的重要信息解读、测试方法以及测试项目。大家先看一下，这标准是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据。那这标准从哪几个方面评定学生的体质健康水平呢？

　　生：身体形态、身体机能、身体素质。

　　师：很好，重复一遍，身体形态、身体机能、身体素质，这三点很重要。小学体质健康测试后，老师是不是会把结果记录在一张登记表上？

　　生：有的同学说有。

　　师：等会我们看看登记卡是什么样的。初中测试评定的成绩有什么用呢？达到优秀方可获得体育奖学分。不合格可以补测一次，若再不及格，这学期成绩就评定为不及格。想拿三好学生、智慧星的同学要注意，我们要德智体全面发展。学校里有残疾证的同学也别担心，经医疗单位证明、体育教学部门核准，可暂缓或免予执行标准。只要填写申请表存入学生档案，仍可参评评优或评奖。

　　我们每年做的体质健康测试数据，要录入系统传到国家学生体质健康标准数据管理系统中，这数据会跟着升学走。初中及以上各年级测试项目有哪些？和小学有什么差别？身高、体重、肺活量，这三项不管男女生都要测。选测项目因性别有差异。第一，50米跑和立定跳远，男女生都可选测一项；第二，台阶实验和1千米跑（女生800米）各选一项；第三，柔韧度相关的座位体前屈、握力，女生的仰卧起坐选一项。总结一下，每名考生必测三项，选测也是三项，根据自身情况选。刚提到测试结束老师要把成绩记录在登记卡上，我们一起看登记卡模板。上面有体重、肺活量、50米、座位体前屈、立定跳远、引体向上、1分钟仰卧起坐、1千米、800米。有的同学问怎么没身高？身高在体重指数中体现。下面是加分项目。现在大家看两张测试项目评分标准，男生看男生的，女生看女生的，可以对比差异。了解了这么多评分项目和标准，接下来学习测试方法。

　　先看必测项身高体重，看看测试目的和所需器材。就是平时去医务室用的身高体重仪，方法大家都知道，鞋子要脱掉，足跟、骶骨部及两肩夹脊与立柱相接处，躯干自然挺直，头部正直，耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位。来，大家一起做一下。

　　师：这位同学，头没抬起来，抬平，肩夹向后。对，大家转过来一起做。肩夹向后，眼睛看前方。看看这几位同学做得对不对？

　　因为测试环境原因，不太能看出肩胛骨是否抵住后柱，但头部、眼睛和耳朵都抬平了，鞋子也脱了，基本做到位。

　　再看必测项肺活量，大家先试着做一下。男生做得不错，深吸一口气。女生有点保守。看看测试方法，手持吹气口嘴，每人一个保证卫生，面对肺活量计，站立深吸气后屏住气，再对准口嘴吹气，防止吸气后漏气，测试中不允许二次吸气。吹完后显示屏上有数字。看看这几位同学做的是否到位。

　　师：刚才看了4位同学，哪位做得最标准？

　　生：最后一位女生。

　　师：为什么？她手拿吹气口嘴后，深深地吸了一口气，从弯腰开始吸气，吸到双肩甚至向上耸，然后慢慢地吹气，按要求向口嘴处慢慢呼出，至不能再呼出为止。大家一起学一下。有的同学做得不够尽兴，没完全发挥水平。全体起立，再来一次。预备，开始。不错，有的同学吹得脸都红了。测试时就用这个方法看看自己能呼出多少。