高一上册体育与健康 36.复习全场运传投组合技术 逐字稿-1,168字
师:同学们,今天我们上课的内容是水平五高一体育与健康篮球模块复习传切与传投组合技术。希望通过本次课,大家能熟练做出组合动作,明确自身不足,向他人学习,融入集体,体会团队成功。本节课重点是组合技术的正确性与熟练性,难点是协调用力与动作衔接。场地器材准备有篮球场一片、篮球标志物若干。首先进行热身运动,包括慢跑、侧身跑、交叉步跑、后踢腿跑、高抬腿,动起来!
接着活动主要关节,有肩关节、腰部、膝关节、腕踝关节。
然后熟悉球性。一、左右手体前变相运球;二、左右手体侧前后运球;三、左右手胯下运球。
下面进行四角传球练习。四角传球类似三角传球,熟练后可采用4人两球练习方法,本次课采取四人一球练习。注意:一、传接球技术动作要正确;二、控制传球速度和提前量;三、接球传球动作协调,不出现违例。
从练习中可以看出同学们需要注意的问题。第一,胸前传接球时控制好弧度、传球提前量,以及接球衔接传球。同学们基本达到老师要求。下面进行有防守的全场运球上篮练习。注意降重心,手护球变向,上篮要稳。
通过练习,发现不少同学没有护球动作,运球太高,这是今后要改进的地方。接下来是两人传接球投篮练习,一、两人传接球低手上篮。
通过练习,大部分同学掌握得不错,但要注意传球的弧度、速度以及提前量。第二个练习,传接球、跳投篮练习。
同学们的跳投技术还需加强。下一个练习,个人运传投组合练习,包括运球、胯下运球、转身运球、传球、接球、上篮。
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