师：同学们好，今天我们要学的内容是足球与羽毛球模块第 11 课时局部二防三战术。希望通过本次课的学习，大家能了解足球比赛中局部二防三战术的基本原理，并掌握其在比赛中的运用。本节课我们需要一片空旷的足球运动场，一身适合足球运动的服装，一双足球鞋，以及练习时所需要用到的足球标志盘。在课的开始，老师先给同学们播放一段比赛视频，请大家认真观看。注意蓝色服装的是法国队，他们正在进行防守，请同学们仔细观察他们的行为，尤其是每一名防守队员的动作选位。

　　师：好，在视频中我们可以看到法国队的防守非常出色，丢球后每个队员分工明确，知道哪名队员该上前压迫、延缓或是抢逼，哪名队员需要后退保护他们的局部防守，这跟我们今天所要学习的局部二防三战术非常相似，下面我们就重点来学习局部二防三战术。那么在课程开始前，老师给同学们准备了一个小游戏，游戏名称叫做运球过河。方法是两名防守队员站在小盒内，另外三名队员同时带球，从小盒的一侧出发，要穿过有两名防守队员在防守的“小河”，防守队员要用最快的速度将球拦截下来。被拦截的持球队员在场地边等候，等所有持球队员被拦截后，换一小组队员在小盒内进行拦截。比一比哪一组防守队员可以最快地拦截成功。好，同学们，分组就位，游戏马上开始，准备出发，看看能否成功。

　　生：哎，防守队员没有拦截到。

　　生：再试一次，还是没有抢到球。

　　师：快想想办法，怎样可以拦到球，试一试相互协作的方法。

　　生：哎，非常好，成功地抢下了一名同学。

　　生：看第二名，一个上一个保护，很好。

　　生：最后一个也被拦下来了。

　　师：好，游戏结束，下面我们来进行热身。首先我们先用标志盘在场地上设置一个长 12 米、宽 5 米的菱形以及 4 个间隔半米的标志物，按照图中所示的方法，占位准备活动分为两个部分，球性练习和行进间操。同学们赶紧准备好，跟着老师视频中的示范一起来做热身。首先运球后传球，运球时可以运用脚背外侧或者脚内侧。好，下面脚内侧横拨球。

　　师：把球控制好，下一个动作，两脚交替踩球。可以利用手臂的摆动保持身体平衡，慢慢加快速度。

　　师：好，侧身踩拖球时注意身体重心偏向一边，控制好。

　　师：好，下面前后绕肩折回时采用前进侧滑步。注意步伐加快，降低重心，下一个动作提转运动。注意用力，好，扩胸运动。现在采用后退侧滑步。

　　师：下一个动作，髋关节正抬。把腿抬高，充分活动下肢关节。

　　师：下面髋关节侧抬。把髋关节外展开。回去的步伐用向左的快速倒步。注意加快脚下频率，手臂摆动。好，下一个动作，髋关节向内抬腿。换一边快速倒步。

　　师：最后一对一的防守步伐练习。注意跟住球，重心降低，快速后退。

　　师：好，准备活动结束，休息一下，我们马上进入本节课的基本部分。在学习局部二防三之前，我们首先复习一下一对一的防守练习方法，进攻队员得球后 5 秒内要完成射门才能得 1 分，防守队员将球破坏出区域得 1 分。练习要求防守队员要尽量延缓对方进攻的时间，每人防守 5 次后进行攻防交换。练习之前先来回顾一下一对一防守的要点，首先我们要快速上前，与持球队员缩短到一臂距离的位置，尽可能将防守队员向两边驱赶，延缓进攻，也为自己的队友争取更多的防守时间。防守时还要注意，对方推进速度较快的时候，上前压迫防守距离可以放大一些，防止被对手利用加速而摆脱。等到离球门越近的时候，防守距离可以缩小一些。抓住要点，我们开始练习。

　　生：非常好，第一次防守成功。

　　生：很好，又一次抢断。

　　师：注意站住，哎，不要乱伸脚。好，同学们对一对一防守的技能已经掌握得很好了，下面我们增加一点难度，进行一对二的防守练习。方法是进攻队员发起进攻完成射门得 1 分，防守队员将球破坏出区域得 1 分。练习时要求防守队员在延缓进攻速度的同时将球破坏出区域，每人防守 3 次后进行攻防交换。下面我们开始进行练习。

　　师：防守队员上前注意延缓，不要乱伸脚。注意站住。

　　师：很好，练习结束。在练习过程当中，一防二似乎没有那么简单，下面来看看我们练习中出现了哪些错误。我们对对手的压迫距离太近了，丢失了重心，乱伸脚，很容易被对手突破。我们来看一下正确的防守方式是怎样的。首先观察压迫对手保持距离，正确地封堵路线，抢断球。非常好，同学们想要做好一防二，首先要切断进攻球员 1 与进攻球员 2 之间的连线，这时防守的目标是要把一防二变成一防一，让自己从明显的劣势转变成理论上的均势。同时也要注意，如果距离和位置没有控制好，持球人可以将球直接传到你的身后。就如这幅动图所示，让第二个进攻者跑到你身后去接球，给对手这样的机会，你的防守就完全成了摆设。对手可以通过这一次轻松的斜插传跑突破你的球门。