师：同学们好，今天这节课我们学习有一定高度和角度的原地侧向投掷。上课前，请做好以下准备：穿好合适的运动鞋服，选择一片安全的运动场地，准备一条旧毛巾和学习任务卡。大家准备好了吗？现在，拿好毛巾，跟着视频一起做热身运动。

　　接下来，跟着视频做专项准备活动，活动一下我们的手臂。大家双臂同时向内、向外侧试一试，挑战一下，一手向前、一手向后，由慢到快。

　　同学们，身体已经充分热身，下面开始今天的学习。首先，我们复习原地侧向投掷动作，跟着视频模仿练习，注意动作准确性。步骤如下：一、打好毛巾球；二、转身后引；三、蹬地转肩；四、快速挥臂。每人练习10次左右，注意动作规范。

　　在刚刚的练习中，我们知道影响投掷远度的因素有出手角度、出手速度和出手高度。下面胡老师带来第一个游戏——挥鞭子。练习时注意出手要有速度，挥臂要有力量，看看能不能挥出声音，速度越快声音越大，对吧？每人练习10次左右。

　　刚刚练习解决了出手速度问题，那出手角度怎么选择呢？请看视频，设置一条斜线，在第一个高度试试，是不是感觉有点低？再选稍微高一点的地方，第二高度感觉还可以，再高一点，挑战高度3。这应该就是适合我的投掷角度，就在这个角度练习。同学们，这种方法学会了吗？下面在家长帮助下，设置这样一条斜线，选择适合自己的投掷角度。

　　我们已经学会选择适合自己的投掷角度，下面胡老师又设置了一个游戏——对墙打一定角度的靶。在适合自己投掷角度的位置贴个标记，进行投准练习，可以和小伙伴比一比，看谁击准次数更多。