师：今天带来一个很有挑战性的小游戏——端球比稳。先来看个帅气小视频。

　　（播放视频后）

　　师：看完视频，是不是跃跃欲试啦？今天就和小小乒乓球交个朋友。我们要准备乒乓球拍两块、乒乓球几只、乒乓球桌一张（可用餐桌代替）、自制数字卡1 - 10、纸杯两只、碗一个。记得穿上运动服和运动鞋哦。今天学习内容分三块：一是认识乒乓球拍和乒乓球，学习直拍握法和横拍握法，选自己喜欢的握法；二是学习端球和移动中端球，练习时不断挑战老师，增强对球拍和球的掌控能力；三是和家长一起玩炮兵先锋营小游戏。先做好热身活动，保护身体不受伤。我准备了几个热身活动和一个热身小游戏，大家尽量做到动作标准，只有动作到位，才能充分热身，加油！

　　热身活动第一节，压肩运动：两脚开立，身体前屈，两手搭在桌边，有节奏地上下压动肩膀，幅度别太大，避免受伤。

　　热身活动第二节，弓步转体：两腿分开，两手平举于胸前，转身同时腿部打开成弓步，前腿弯曲，后腿蹬直。看看自己的动作跟老师像不像。

　　热身活动第三节，压指运动：食指向胸前相对，轻轻向内按压；换个姿势，十指交叉，轻轻向外推压。

　　热身活动第四节，腕踝运动：手腕在胸前呈交叉状，脚尖点地，轻轻按摩自己的手腕和脚踝，换一边继续运动。

　　师：小朋友，接下来老师用一个游戏带你熟悉小乒乓球。站在桌子旁边，单手抛球，双手接反弹球，练习几次后，学会了吗？熟练后，单手抛球、单手接球，逐渐提高高度，并且换手练习。看看咱俩谁失误更少？

　　再接下来，可是高手才能掌握的技巧——两手交替抛接反弹球，考验灵敏能力的时候到啦，快来比赛！

　　（熟悉乒乓球后）

　　师：熟悉了小乒乓球，来认识一下乒乓球拍。乒乓球拍主要由底板、海绵和胶皮组成。那如何握拍呢？现在主要握拍方法分为直拍握法和横拍握法。先看直拍握法，两手指呈钳子状钳住球拍正面，后面三个手指弯曲抵住球拍背面。再看横拍握法，右手呈握手状抓住球拍，大拇指压住球拍正面，食指压住球拍背面，另外三指握住球拍。快来试试，找到你喜欢的握拍方法。

　　（学习握拍后）

　　师：到今天重点啦，先来体验端球。端球要点是把球拍放平，注意力在球上。老师用三个步骤带你初步体验，选好喜欢的握拍方法，将小球放在拍面，别让小球脱离控制。熟悉后，尝试前后左右移动球拍，一起数数能坚持几秒。