师：这节课我们学习侧向投掷轻物。首先进行课前准备，请大家拿出日常家中使用的小毛巾，在准备前把小毛巾的边角留一个小洞。同学们准备好毛巾以后，跟老师来练习打毛巾1号球和2号球。先练习打1号球，把毛巾对角抓牢，在中间打一个结，不要太紧，稍微拉一下就可以。1号球的目的是在投掷的时候能快速把球打开，变回毛巾。接下来打2号球，抓好对角后稍微用力打成一个结，露出两个小尾巴，整理好小尾巴，这就是课上要练习的2号球，可以把它投出去。小朋友们，毛巾准备好了吗？下面跟着老师一起跳一段激情毛巾操。

　　（带领学生做激情毛巾操）

　　师：刚才激情毛巾操的最后一个动作，就是今天要学习的侧向投掷动作。下面跟老师一起来练习侧向投掷动作。动作要领如下：第一步，侧向站立；第二步，向后引球，我们瞄准的方向是高楼这个位置；第三步，蹬地转体，快速挥臂。再来一次好不好？预备，一，侧向站立；二，向后引球；三，蹬地转体，快速挥臂。老师喊一，你们就喊后面的口诀，好不好？我说一，侧向站立，你们喊侧向站立。记住了吗？好，我们来一次。一。向后。三。同学们现在是不是也想投一投，看谁投得远？拿起你们手中的毛巾。

　　师：通过刚才的学习，我们发现要把器械投得更远，出手一定要有速度，挥臂速度要快。现在我们通过毛巾的变化来发展手臂力量。把毛巾球打开变成毛巾后，抓住毛巾的一个角，像刚才侧向站立向前挥的时候，快速地挥，就会有声音。速度用力越猛，速度越快，毛巾挥出的声音越响。大家自己挥一挥，听一听，感受一下。注意后面和前面的人，注意动作，要侧向站好再向前挥。好，向前挥，很好，停。刚才大家挥得很用力，老师感觉女生这边声音比较小，女生先来一次，预备，1、2，开始。再来一次，1、2，开始。很好，老师听到这边声音非常棒。男生预备，1、2。加油，1、2，再来1、2。老师觉得这一次女生比男生声音小，我们一起来一次好不好？预备，1、2，嘿，1、2，嘿，1、2，嘿。非常好，老师不仅听到了你们的吼叫，也听到了毛巾的声音。刚才我们是用手用力挥，用到了手臂的力量。

　　师：其实在投掷运动中，手腕也要发力。同学们知道怎么玩吗？毛巾上有个小洞，用手指把它穿进去，再做刚才的动作，听听声音是不是比原来响。看到了没？1、2。现在开始练习感受。

　　师：新的玩法可以让我们用眼睛看到挥臂力量，大家想不想玩？好，看老师，把毛巾拿好，对折打成2号球，2号球上有个小洞，把手指放到这个小洞里面，之后侧向站立，快速地向前上方1、2挥。哇，老师的毛巾从球变成了展开的状态，这就说明挥的速度够快，有力气对不对？同学们想不想玩？现在给大家时间，每个人在原地进行2号球挥动的练习。注意挥动的时候要侧向站立。