师：同学们好！

　　生：老师好！

　　师：前面我们已经学习过呼啦圈操的前四节，今天要学习第五节踢腿运动和第六节跳跃运动，并且要把整套操串联起来，这对大家来说是个不小的挑战。大家可以和小伙伴、爸爸妈妈一起练习，相互竞争，看看谁做得最棒。下面开始本节课的学习。第五节踢腿运动，准备，双手持圈于胸前。一二，左脚向前，同时手臂上举；三四，放下呼啦圈，脚面绷直，用大腿碰到呼啦圈；五六，呼啦圈上举，右脚往后摆；七八，还原，同时把圈放到胸口。二的时候，出右脚，手臂和呼啦圈上举，脚面绷直踢腿；五六，腿后摆；七八，还原。注意，呼啦圈圈面朝前，不要往后。下面跟老师一起来做一遍，预备，慢一点，预备起，一二，队列朝前；三四，脚面绷直，脚尖朝前；五六七八。二拍的时候，用大腿抵住呼啦圈，放下。来，跟着老师慢慢做一遍，预备起。做这节操时，向前踢腿要脚背绷直。来，把这部分连贯起来，慢点做，预备起，一二三，四五 六七 八；二二，五六七八；慢点踢。三二，脚尖迅速向前踢；五六七八。四二 三四 五六 七，停。下面把准备操连起来，做好，预备起，一二三四五六七八；二二 三四 五六 七八；三二 三四 五六 七八；四二 三四 五六 七，停。非常好，老师发现大家学得很快，但要注意脚面垂直。刚才有些同学做快时脚尖放松了，记好呼啦圈放下，抬脚过程中脚尖朝下，脚背绷直，放踢脚，脚背绷直放好，换脚。连起来做，预备起，一二三四五六七八；二二 三四 五六 七，停。拉起呼啦圈，节奏快一些，准备操要动作饱满，体现精气神，预备起，一二三四五六七八；二二 三四 五六 七八；三二 三四；四二 三四 五六 七。这里重新再来一遍，老师刚才紧张了，希望你们比我做得好，准备，再来一次。下面把踢腿运动完整快速做一遍，预备起，一二三四五六七八；二二 三四 五六 七八；三二 三四 五六 七八；四二 三四 五六 七，停。

　　接下来学习跳跃运动，很简单。一二，向左侧前方跳出去，同时呼啦圈上举，看老师动作，向侧跨出弓步，双手向上；三四，还原；五六，向右侧跳出去呈弓步；七八，还原。注意，跳跃时呼啦圈在头前上方，不要碰到身体后面。准备，再来，预备起，一二，稳住；五六七八。二二 三四 五六 七八，这两拍一样。三二 三四，向前点五个呼啦圈，同时做后踢腿，看老师脚向后踢。一起来示范，准备好，三二 三四 五六 七八；四二 三四 五六 七，停。听好口令，老师喊停就停，先做两个八拍，完整练习时最后一个八拍踏步放松。跟老师做一遍，预备起，一二三四五六七八；二二 三四 五六 七八；三二 抖动呼啦圈，五六 七八；四二 三四 五六 七，停。同学们非常棒，我们短暂时间就学会了呼啦圈操。