师：小朋友们，大家好！还记得我吗？对，我就是刚才在前面给大家上第一课时呼啦圈操的林老师。今天，林老师要带着大家继续学习呼啦圈操的第二、第三节。这两节可能有很多不一样的地方，下面请大家跟着老师的视频一起来学习。

　　师：稍息。

　　生：老师好！

　　师：稍息。同学们，我们在第一课时已经学习了韵律操呼啦圈操的准备节和第一节动作。今天我们要学习体转运动和体侧运动两节，希望同学们继续跟着老师的节奏，尽量跳出韵律感和节奏感。听口令——立正！我们先来复习准备节和第一节。

　　师：准备节，预备——起！一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七停。

　　师：第一节，预备——起！一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七停。

　　师：第一节扩胸运动，预备——起！一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七停。

　　师：稍息。我觉得通过一节课的练习，同学们做得都非常好，我们给自己一些鼓励吧！不过在做的时候，有的同学脚步还有点不清楚，没关系，通过接下来的复习和练习，一定会越来越好。我们今天要先学习什么运动呀？

　　生：体转运动！

　　师：然后是体侧运动，对吗？好，看好林老师的动作，我们先做分解动作。

　　师：两拍一个动作，一二三四，五六——身体要侧一点，对，尽量伸展。非常好，身体侧移，脚前掌着地，手臂打开。三四五六，停。注意手臂要打开。我们再来一次：一二三四，五六七八。

　　师：好，我们来做一下连贯动作，先慢速练习八拍。预备——起！一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七停。

　　师：先放下。刚才老师发现有的同学在平移的时候，脚不知道应该是勾还是绷。我们现在来做一个着重练习：双脚开立，手可以叉腰，第一步左脚跟着地，站稳，出圈——一二三四，换方向，收回来，转圈。好，跟着我一起来一遍，好不好？预备——起！一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七停。

　　师：有没有感觉到是脚跟先着地？然后是半转跟上，对不对？我们要做得有美感——脚跟、半转、跟上，看清楚了吗？好，自己原地练习一下。

　　师：好，结合刚才的脚下动作和手上的动作，我们再来一次。预备——起！一二三四五六七八，手臂伸直，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七停。

　　师：调整一下距离和位置。都学会了吗？好，现在自己喊口令，在原地练习一遍，开始！

　　师：非常好！我们一起把口令喊出来，跟着林老师用正常节奏做一遍，刚才我们用的是慢八拍，现在尽量跟上节奏，好不好？预备，准备好，手握圈——预备起！一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七停。