师：同学们，今天我们共同学习基本体操的第一节头部运动和第二节伸展运动。通过学习，希望大家知道基本体操提到的身体部位、动作名称等基本知识，分清动作方向，初步掌握这两节运动，养成正确身体姿势和良好体态。本课教学重点是分清动作方向，动作协同一致；难点是动作准确，跟上节奏。

　　师：现在开始上课，准备部分情景导入。秋天到了，树上橘子熟了，想不想跟老师去美丽的东山采橘子？

　　生：想！

　　师：驾车出发要遵守交通规则，我们有次序地排好队伍，注意脚下，上车准备快乐出发，好不好？同学们向右转，一二，跟随老师一起练习踏步。

　　师：前方黄灯亮了，请注意。红灯亮了，请注意。绿灯亮了，请出发。前方驶入高速，注意保持车距。前方驶入匝道注意减速。前方经过学校，请注意前方黄灯。请注意前方红灯。请注意前方绿灯。请出发。前方到达目的地，请老师们、同学们带好随身物品准备下车。

　　师：跟着老师的情境开始学习头部运动。经过漫长车程，我们终于到达美丽的东山。抬头看一看，好多橘子，左边看看，右边也有非常多橘子。我们刚才看橘子的动作，稍微加些动作要求，就是第一节的头部运动。来，跟着老师学习，双手掐腰。一二，双手掐腰，同时抬头，眼睛看正上方。1234 的时候，把头侧向左前左上方。同学们注意，转头的时候身体保持正直，身体不动只转头，非常棒。五六的时候看右上方，同样要求，身体不动只转头。七八低头看下方，很棒，好还原。

　　师：第二个 8 拍和第一个 8 拍动作一样，只是最后七八的时候动作还原，明白了吗？

　　生：明白了。

　　师：接下来跟着老师，先把节奏放慢，感受一下动作，听口令。预备起，一二三四五六七八，二二三四五六七停。简单吗？

　　生：简单。

　　师：学习完头部运动，接下来进行小组展示。刚才跟着老师的口令和示范，同学们都能完成，现在老师要考验大家两人一组展示。展示前，老师提醒大家要注意身体正直，只转头，方向准确，听清楚节奏口令，一个做动作。第一排同学向后转，两人一组开始练习。

　　师：234，对，身体不动，6 只转头，82234 非常棒，继续 678，可以两个拜拜结束。好，交换另一组喊口令。六七八，对，身体不动，只转头。

　　师：跟着老师的口令，进行头部运动的连贯展示。同学们刚才做的过程中，老师巡视发现大家做得非常棒。老师再提个小要求，注意身体要正直，只侧头，方向要准确，听节奏，我们再一起来一遍。头部运动预备起，一二三四五六七八，二二三四五六七，停。在刚刚的头部教学中，同学们表现非常棒，不仅方向准确，还能跟着老师口令的节奏。

　　师：接下来继续学习伸展运动。同学们看了满树橘子，想不想去采一个尝一尝？

　　生：想！

　　师：那伸手去采一个试试看，这边也可以去采一个。把刚才采橘子的动作稍微加些要求，就是第二节的伸展运动。来，听口令，一二，第二个动作，左脚踏出一小步，与肩同宽，同时右手端到自己腹前，左手握拳向上，眼睛看着自己的左手，这就是第二个动作，定格，好还原。我们一起来一次，听口令，老师提醒同学们伸手摘橘子的时候，眼睛一定要看着手。