师：同学们大家好，今天由老师带领大家学习小学体育与健康韵律活动与舞蹈单元的第一课——基本舞步中的滑步、踏点步、进退步。

　　本课的学习目标有三个：一是能说出滑步、踏点步、进退步的动作方法；二是能随音乐节奏做出这三种舞步的动作；三是能自觉参与练习，乐于表现自我。

　　本课的学习重点是掌握步法的移动，学习难点是动作协调。练习时要注意以下安全提示：韵律与舞蹈的动作幅度大且舒展，练习前要将桌椅及影响练习的物品移开，确保在安全的情况下进行练习。

　　上课前，我们需要做好这些准备工作：穿好运动服、运动鞋或舞蹈服、舞蹈鞋，在家长陪同下练习；选择安全的场地，避免练习时出现危险；准备一块擦汗的干毛巾。

　　好了，下面先跟老师一起来做准备活动，我们来唱《拍手歌》。

　　师：如果感到幸福，你就拍拍手，如果感到幸福就拍拍手。看到大家都一起拍拍手，如果感到幸福，你就跺跺脚，如果感到幸福你就跺跺脚，如果感到幸福就拍拍跺跺脚。看到大家都一起跺跺脚，如果感到幸福你就拍拍肩，如果感到幸福，你就拍拍手哟。看到大家都一起拍拍手。

　　通过这段拍手操的练习，相信同学们各个关节已经得到了很好的预热。下面我们先来学习滑步的动作。

　　师：滑步的预备姿势是直立或小八字步。前半拍，右脚向右横迈一步，同时双腿膝关节弯曲，身体重心下移。后半拍，双腿经过直膝，将身体重心向斜上方移动至右脚，同时左脚擦地滑至右脚内侧。同学们都学会了吗？接下来我们一起来练习一下。

　　师：好啦，下面我们来学习下一个动作——踏点步。踏点步的预备姿势是双腿弯曲，右脚离地。第一拍，右脚掌踏地，蹬伸直腿，同时左脚离地；第二拍，左脚掌先落地，然后全脚掌着地，同时双腿弯曲，右腿后膝，小腿右脚离地。好了，下面大家一起来练习一下踏点步。

　　师：同学们，你们知道什么叫进退步吗？不知道没关系，下面跟着老师一起来学习进退步的动作。进退步的预备姿势是直立或小八字步。第一拍前半拍，右脚向正前上方迈一步，身体重心移至右脚，同时左腿屈膝，左脚离地；后半拍，左脚落地，身体重心移至左脚，同时右脚离地。第二拍前半拍，右脚向后正后方撤退一步，身体重心移至右脚，同时左脚离地；后半拍，左脚落地，同时右脚离地，准备起新步。下面同学们自己来练习一下进退步。