师：今天的学习任务是学会一套经典配乐双脚连续跳皮筋《马兰花》。学习目标有三：一是对配乐跳皮筋游戏感兴趣，并乐意认真参与练习；二是能学会配乐双脚连续跳《马兰花》的成套动作，发展身体灵敏性、协调性；三是能体验配乐跳皮筋带来的乐趣，进行自评和互评。重点是按规定节奏跳皮筋，难点是跳皮筋动作轻松灵活。首先，我们来进行热身活动，玩有趣的皮筋游戏“抢占位置”。请看演示，听到口令“一二换”时，迅速互换位置，接住对方上抛的皮筋，然后快速占领对方位置，看谁先完成。要求反应迅速，脚步移动灵活。游戏开始。

　　（同学们进行游戏）

　　师：游戏结束。接下来，《马兰花》是一套特别灵动的跳皮筋动作，请同学们先仔细观察动作演示，记住动作特征。配乐双脚连续跳皮筋《马兰花》的动作方法，是将点、踩、迈等动作按规定节奏连续跳。动作要领是动作灵活，节奏稳定。大家先听老师念口诀：小皮球、香蕉、梨、马莲开花二十一，二五六，二五七，二八二九三十一，三五六，三五七，三八三九四十一，四五六，四五七，四八四九五十一，五五六，五五七，五八五九六十一，六五六，六五七，六八六九七十一，七五六，七五七，七八七九八十一，八五六，八五七，八八八九九十一，九五六，九五七，九八九九十九十一百一。

　　师：下面进行分解动作学练，先学前哨和尖哨动作。预备，开始，小皮球，香蕉梨，马兰开花二十一。它的动作特征是点地一次，正踩皮筋一次，重复四遍。请跟着老师慢动作做一遍。开始，小皮球、香蕉梨、马兰开花二十一。连贯起来，预备，开始，小皮球、香蕉、梨、马兰开花二十一。

　　师：歌曲部分动作先来简化动作体验，位置前移，请仔细观察。预备，开始，二八二五六，二八二五七，二八二九三十一。最后一句歌词时，我们要完成位置前移。慢动作，一起来体验。预备，开始，二八二五六，二八二五七，二八二九，往前，三十一。连贯动作，预备，开始，二八二五六，二八二五七，二八二九，往前，三十一。