师：同学们，今天带来一节篮球课——双手胸前传接球，让我们一起享受学习篮球的乐趣。上课前，大家要准备一双运动鞋、一个篮球、一个哨子，都准备好了吗？那开始上课。优秀传球手如同球队的大脑与发动机，对比赛解读能力强，总能在比赛中第一时间找到最佳得分位置的队友，为其创造轻松得分机会，让比赛更精彩，像克里斯·保罗、东契奇、库里、欧文等，正是凭借出色的组织传球能力，让球队处于联盟领先位置。在篮球运动中，常用传球技术统计来评价球员传球能力。由此可见，传球在篮球运动中十分重要。今天我们就来学习这项基础技能——双手胸前传接球。

　　首先，大家跟我做几节热身操，活动身体，预防运动损伤。做准备活动时，要注重身体姿态，把动作做到位，完成高质量的准备活动。

　　接着，跟我做几节球操，看看能不能跟上节拍。先做徒手传接球动作。传接球前，要保持良好身体姿态，以便及时传球或接球，完成高质量传接球。传球前，肘关节内收，传球时手臂向前伸直，掌心由内向外翻转，手腕抖动。击球时，掌心朝前，两手保持与肩同宽的距离，主动收球于胸前。现在，大家跟着我的动作，一起练习传接球的徒手动作，注意传接球时要保持低重心。

　　现在，拿起篮球重复刚才的动作。持球姿势与徒手动作一致，两手张开握于篮球中轴线两端，眼看前方。先做一组两人推拉球练习，用手指和手腕感受球在体前翻转的运动。开始练习。