师：小朋友们，这节课我们一起学习基本部位操。大家知道哪些场地能进行基本部位操练习呀？我们一起来看看。基本部位操对运动场地要求不高，只要相对平整宽敞就行，居家练习找块宽敞地方就 OK 啦。下面咱们来做个热身游戏。

　　这个热身游戏叫石头剪刀布。先看老师示范，双手叉腰，抬头挺胸，利用双脚跳动完成游戏。注意看：石头剪刀布。小朋友们准备好了吗？开始，石头剪刀布，你们赢了还是老师赢了？再来一遍，石头剪刀布，调整呼吸。接下来跟老师做一段热身操，充分活动各个部位，双手叉腰，开始。

　　一二三四五六七八，二二三四五六七八，一二三四五六七八，二二三四五六七八，一二三四五六七八，二二三四五六七八，一二三四五六七八，二二三四五六七。今天老师要和小朋友们一起学习基本部位操第一节第一、第二个八拍，以及第五、第六个八拍的动作。第五、第六个八拍与第一、第二个八拍动作相同，方向相反。学习之前，先看老师示范今天要学的操化动作。

　　从老师示范能看出，动作由两个基本步法组成，分别是一字步和上步吸腿。咱们就从步法开始学起，首先从左脚的一字步开始，左脚向前一步，另一脚并于左脚，依次还原。向前迈步时，后脚跟先着地，过渡到全脚掌着地，双手叉腰。咱们开始练习，12345678，2256，加快，123456，再来三遍，第一遍，第二遍，抬头挺胸，第三遍，好，踏步。接下来学习上步吸腿，从左脚开始，向前走 3 步，吸腿，绷脚尖贴于支撑腿内侧，后退三步，吸腿还原。向前走三步踢腿，向后退三步，踢腿还原。好，下面跟老师一起练习上步踢腿。

　　12345678，2256，加快，123456，再来三遍，第一遍很好，第二遍注意抬头挺胸，第三遍还原。下面我们把一字步和上步吸腿两个 8 拍的动作串联起来，小朋友们，开始。双手叉腰，一字步，一二三四 51，上步吸腿，一二三四五六。一字步，一二五六，上步吸腿五六。再来三遍。一字步，上步吸腿，第二遍，上步吸腿，第三遍，保持好身体姿态。上步吸腿。