师：今天我们学习体育与健康水平二三年级下册武术单元第一课多种腿法的变换。学习前，先检查下服装，同学们都穿上了整齐的武术服，很棒哦。干净的武术房让我们心情舒畅，老师给大家准备了微笑评价单，请同学们按要求给自己评价。那什么是武术呢？让我们从视频中找答案。

　　（播放武术套路、刀术、剑术等视频）

　　师：看到同学们已经摩拳擦掌了，让我们来段武术操热热身。武术热身操，敬礼。

　　师：冲拳，用力！甩头速度要快，大力！嘿哈，旋风腿！掌要抬头、挺胸，四指并拢拇指扣发力。做跳马步时，大腿蹲平，冲拳用力，非常好，坚持加油，发声要响亮。

　　师：同学们的热身操动作很有力，我们原地踏步，调整呼吸。学习新内容前，先复习下手型拳，四指弯曲，拇指按在食指和中指的第二节上，用力握紧。我们边说口诀边做动作：4兄弟，挺直；大拇哥，请弯腰；掌根用力，掌要抬头挺胸。最后一个手型勾手，五兄弟捏捏紧，小手挽请低头。手型大家都掌握得不错，老师奖励大家做个游戏，石头拳掌勾的游戏，三打白骨精的游戏开始。

　　师：手型同学们都掌握了，现在来学习腿法。先看正踢腿，动作要领是脚尖勾、腿绷直，用力摆不低头。我们来看完整动作示范。

　　师：同学们，我们说着动作要领，跟着示范练习，脚尖勾一，腿绷直，二，用力摆三，非常好。刚才练习时，老师发现两个问题，有的同学脚尖没勾起，做正踢腿时，脚尖一定要用力勾起；还有做正踢腿要保持上身正直，不能低头。带着这两个问题再练习，正踢腿预备。

　　师：同学们的正踢腿已经很棒了，来看第二种腿法侧踢腿。预备动作是双手扶椅准备，腿要向后脑勺踢，一定要注意脚向后脑勺踢。我们跟着视频练习，侧踢腿，双手扶杆。