师：今天我们上课的内容是八字跑，继续读绘本。告别了接力哥哥和小伙伴，小糖豆来到了八字岭，五颜六色、大大小小的呼啦圈摆满场地，很多小朋友围着圈跑步。小糖豆纳闷：他们在干什么呢？

　　生：（好奇，议论纷纷）他们在做什么呀？

　　师：八字哥哥看见了，朝小糖豆挥挥手说：“学会了八字跑，弯道跑步不用怕。小糖豆，一起来练习吧。”在练习八字跑之前，八字哥哥有温馨提示：一、穿好舒适的运动服和运动鞋；二、练习中做到善学习、守规则、能坚持、会合作、乐分享。小糖豆们，开始学习吧。首先，八字哥哥要带领大家游览一下八字岭，系好安全带，汽车启动，准备出发。注意控制速度，保持安全车距，遇到路障要弯道跑。车子上坡高人走；马力不足，加大马力高抬腿；要过山洞，矮人走。下面找到一个安全的停车位，停好车，安全停稳后，让我们听着音乐一起做呼啦圈操，动作舒展，踏准节奏。

　　生：（跟着音乐做呼啦圈操，动作舒展）

　　师：小糖豆们很认真，八字哥哥要奖励大家做个小游戏——时光圈。请小糖豆们按照要求分别绕着呼啦圈跑一圈，比谁能又快又稳到达。第一次不摆臂跑，第二次单手摆臂跑，第三次双手摆臂跑。通过体验三种不同方式的跑，有什么不一样的感觉？听听这两位小朋友怎么说。

　　生1：双手摆臂跑得更轻松。

　　生2：不摆臂跑容易摔跤。

　　师：谢谢两位小糖豆，他们都说出了摆臂的重要性。下面大家看看绘本里的图片，这个线路像什么数字？

　　生：（齐声）像阿拉伯数字的8。

　　师：对，下面两人一组，沿着绘本里的8字线路慢跑，体会摆臂的同时，也体会身体的变化。跟着老师一起练，眼看前方双手摆臂，每人练习两次。在这一次跑中，除了摆臂以外，有没有什么新的体验？听一听这位同学怎么说。

　　生：拐弯的时候身体要向内侧倾斜一点。

　　师：小糖豆们很厉害，八字跑要想跑得好，掌握诀窍很重要。跟着八字哥哥一起来读一读八字跑的小口诀：“眼看前，手摆臂，身倾斜，重心稳。”一边读儿歌，一边和小伙伴练习吧。每人练习3次。

　　生：（边读口诀边练习）眼看前，手摆臂，身倾斜，重心稳。

　　师：小糖豆们跑得都很棒，下面请大家看这位小糖豆的展示，仔细观察，找一找他有哪些地方做得好。

　　生：（认真观察）他速度快，动作协调。

　　师：从视频中我们可以看到，这位小糖豆8字跑的小诀窍掌握得很好，速度快，动作协调，让我们把掌声送给他。接下来难度加大，4人一小组，带着小口诀尝试练习绕多个八字跑。练习方法：4人一组成纵队，站在起跑线后，练习开始。第一位同学跑出去，八字绕过多个呼啦圈后返回，和下一位同学击掌，依次类推，每人练习3次。练习的时候注意运用八字跑的小口诀，手臂摆动，拐弯时注意身体倾斜一点，回来和下一位同学击掌后再出发。

　　生：（4人一组，认真练习）

　　师：小糖豆们善学习，动作掌握得越来越熟练，八字哥哥给大家点赞。呼啦圈变化多，刚才大家把呼啦圈竖着摆，下面我们试一试呼啦圈横着摆，跑出来又有什么不一样的感觉呢？跟着视频一起练一练。