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1年级上册体育与健康 第7单元 基本体操 41.拍手操第1课时 逐字稿-2,181字

  师:小朋友们大家好,今天我们一起学习拍手操。首先来看课前安全提示:一、穿好运动服和运动鞋,不可佩戴可能造成伤害的物品,建议在家长监护与协助下进行练习。二、在室内要选一块较宽敞的空地,清空周围杂物,注意练习安全。三、练习前要做好热身运动,否则运动中容易受伤,练习时可根据自身情况调整运动节奏。

  拍手操是以击掌为节奏的徒手操,简单易学、节奏鲜明。但也有很多要求,比如第一节就要求直臂击掌。看老师做:一二三四五六七八。接下来请小朋友们认真看老师分解动作、讲解预备姿势:直立。第一个8拍,一、两臂侧举,同时左脚侧出一步;二、两臂前平举,击掌一次;三、还原成一的姿势;四、还原成直立。五、同动作一;六、两臂上举,击掌一次,同时两脚提踵稍抬头。七、同动作一;八、还原成直立。第二个8拍,同第一个8拍。小朋友们,你们能做到直臂击掌吗?跟着老师一起来练一练,一二三四五六七八,二二三四五六七八,一起再来一遍,一二三四五六七八,二二三四五六七八。看看图中小朋友的动作,对比一下,你做对了吗?记住,一定要做到直臂击掌,记住正确的动作,我们再来练一练。

  预备起,一、二、三、四、五、六、七、八,二二三四五六七停。

  我们一起再试一遍吧。

  预备起,一、二、三、四、五、六、七、八,二二三四五六七停。

  我们拍手击掌,不光可以站着做,还能下蹲拍手击掌。请看老师示范,一二三四五六七八,想不想一起来学呢?请小朋友们认真看、仔细听。预备姿势直立,第一个8拍,一、两臂侧举,同时左脚侧出一步;二、右脚向左脚靠拢,屈膝呈半蹲,同时击掌一次;三、右脚向右侧出一步,双膝伸直,两臂侧平举;四、还原成直立。5 - 8同1 - 4动作,但方向相反。第二个8拍,一、两臂前平举,同时击掌一次;二、双膝并拢,屈膝半蹲,同时两手于体后击掌一次;三、还原成一的姿势;四、还原成直立。5 - 8同1 - 4动作。模仿老师一起来做一遍,一二三四五六七八,二二三四五六七八,一起再来一遍,一二三四五六七八,二二三四五六七八。下蹲运动中重点要求小朋友们做到屈膝半蹲时击掌,有屈膝半蹲体前击掌、屈膝半蹲体后击掌,跟着音乐我们再来练一练吧。

  预备起,1、2、3、4、5、6、7、8,2234567停。

  我们一起再试一遍吧。

  预备起,1、2、3、4、5、6、7、8,2234567停。

  我们屈膝时除了可以拍手击掌,还能做扩胸呢。来看看老师的示范,一二三四五六七八,接下来我们一起学一学。第三节扩胸运动预备姿势,直立,第一个8拍,一、两腿稍屈膝,两手于左肩前击掌一次,上体稍左倾;二、同动作一但方向相反;三、四、两臂胸前平屈,掌心向下后震两次;5 - 8同动作1 - 4,但方向相反。第二个8拍同第一个8拍,最后一拍还原成直立。跟着老师的口令一起来练一练,一二三四五六七八,二二三四五六七八,一起再来一遍吧。

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